炒めても!揚げても! きゅうりで作るヘルシーおつまみ4品

炒めても!揚げても! きゅうりで作るヘルシーおつまみ4品

こんにちは! 野菜料理家の庄司いずみです。この連載では、野菜で作るベジつまみを紹介しています。 野菜は優秀! 生でよし、煮たり炒めて、揚げても良くて、自由に料理できるのがいいところですが、「これはおつまみにはなりにくい」という野菜もありますよね。 たとえばきゅうり。 酢の物やもろきゅうなどもいいものですが、ビールに合わせてボリュームも欲しいときには、ちょっと物足りない感じです。 とはいえ、きゅうりは意外と余りやすい野菜でもあります。 「3本パックで買ったけど、1本しか使わなかった」とか、「たくさんもらったけど、どうしていいかわからない」みたいなことも起こりがちです。

出典: イエノミスタイル 家飲みを楽しむ人の情報サイト

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材料

  • きゅうり 1/2本(小口切り)
  • ▼(A)
  • ・カットわかめ 大さじ1(1.5g)
  • ・ウスターソース 小さじ2
  • ・水 大さじ1
  • 米粉、片栗粉 各大さじ1
  • ごま油 適量

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