炒めても!揚げても! きゅうりで作るヘルシーおつまみ4品
こんにちは! 野菜料理家の庄司いずみです。この連載では、野菜で作るベジつまみを紹介しています。 野菜は優秀! 生でよし、煮たり炒めて、揚げても良くて、自由に料理できるのがいいところですが、「これはおつまみにはなりにくい」という野菜もありますよね。 たとえばきゅうり。 酢の物やもろきゅうなどもいいものですが、ビールに合わせてボリュームも欲しいときには、ちょっと物足りない感じです。 とはいえ、きゅうりは意外と余りやすい野菜でもあります。 「3本パックで買ったけど、1本しか使わなかった」とか、「たくさんもらったけど、どうしていいかわからない」みたいなことも起こりがちです。
材料
- きゅうり 1/2本(小口切り)
- ▼(A)
- ・カットわかめ 大さじ1(1.5g)
- ・ウスターソース 小さじ2
- ・水 大さじ1
- 米粉、片栗粉 各大さじ1
- ごま油 適量