チキンとアスパラのガーリックレモン炒め

材料

• 鶏もも肉 100g
• アスパラ 3本
• aすりおろしニンニク 3cm
• a鶏ガラスープの素 小さじ1/2
• aレモン汁 小さじ1
• オリーブオイル 小さじ1
• 塩 ひとつまみ
• 黒胡椒 適量