Filet de lieu noir en sauce au curry crémeuse riz, haricots verts et coriandre
Le colin est riche en iode, bon pour la thyroïde, le métabolisme & la croissance. Manger suffisamment de poisson et produits laiters permet d'en éviter les carences.
- Temps: 15 min
- Portions: 2
Source: HelloFresh
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Ingrédients
- pièce Filet de lieu noir
- Riz jasmin
- pièce Gousse d'ail
- Oignon émincé
- Purée de gingembre
- Haricots verts coupés
- Coriandre fraîche
- paquet Cubes de tomate
- Lait de coco
- sachet Mélange d’épices péruviennes
- sachet Curry en poudre
- cs Huile de tournesol
- pièce Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
- cc Sucre
- à votre goût Poivre et sel