油・小麦粉無しでヘルシー♪【スパイシーローストチキン】
スパイスがさわやかに香る、比較的短時間で出来るローストチキンです。ヨーグルトとレモン汁のおかげで肉質もやわらかくなります。手羽元だけでなく、もも角切りなどお好みの部位でお作りください。
- 時間: 10 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 手羽元 6-8本
- ヨーグルト 大さじ2
- レモン汁 大さじ1
- すりおろしにんにく 小さじ1
- クミンパウダー 小さじ1/2
- ブラックペッパー 小さじ1/4
- シナモンパウダー 小さじ1/4
- クローブパウダー 小さじ1/4
- オールスパイスパウダー 小さじ1/4
- 塩 小さじ1/4