ささみとオクラの明太クリーム冷やしうどん
火を一切使わず、電子レンジだけでできちゃう超簡単時短レシピです❣️ やまやの うちのめんたい切子と豆乳でほぼ味が決まるヘルシー豆乳クリームは、さっぱりとしていて夏にピッタリのメニューです✨ うちのめんたい切子のプチプチとした食感がたまりません😋 具も鶏ささみとオクラでとってもヘルシー～鶏ささみは電子レンジ加熱でしっとり柔らかに仕上がります🙆♀️ オクラの粘り気もよい感じです👍 パパッとできちゃうので、夏休みのランチにもお勧めです⭕️
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- ⚫︎明太子 80g～100g
- ⚫︎冷凍うどん 1玉
- ⚫︎鶏ささみ 1本
- ⚫︎酒 小さじ1
- ⚫︎オクラ 2本
- 🅰️豆乳 200ml
- 🅰️すりごま 小さじ2
- 🅰️鶏がらスープの素 小さじ1
- ⚫︎いりごま 適量