Tinga végétalien
Information nutritionnelle par portion : 120 calories, matière grasse totale 4 g, matière grasse saturée 1 g, cholestérol 0 mg, sodium 332 mg, glucides 16 g, fibres 4 g, sucres totaux 5 g, protéines 5 g (Sucre ajouté 0 g)
- Portions: 8
Source: DUCROS
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Ingrédients
- cuil. à café ail semoule
- cuil. à café origan
- cuil. à café moulin sel de mediterranee
- cuil. à café poivre noir moulu classique
- cuil. à soupe d’huile végétale
- cuil. à soupe de concentré de tomate
- cuil. à café paprika fume
- d’oignons émincés
- tasse de carottes râpées
- de champignons pleurotes, coupés en fines lanières
- grosses tomates Roma, hachées grossièrement