もち麦＊チーズ☆挽肉☆inニラチヂミ♪
もち麦で歯ごたえ&栄養UP♪肉そぼろとチーズもinで食べ応え☆☆☆ネギ、にんにく、ニラでスタミナ満点のチヂミ！ビールに◎
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- じゃがいも 3個
- ニラ 1/2わ
- もち麦 25g
- 片栗粉 大さじ6
- 黒ごま 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- とろけるスライスチーズ 2枚
- サラダ油 大さじ1
- ゴマ油 小さじ1
- ■＊肉そぼろ null
- 合挽き肉 100g
- サラダ油 小さじ1
- にんにく 1片
- ネギ 1/2本
- ナンプラー 小さじ1/2
- 酒 大さじ1
- あらびき黒胡椒 少々
- ■お好みで null
- 酢醤油 適量
- ラー油 適量