Extra eiwitrijke havermout
In deze extra eiwitrijke havermout zit melk én kwark! Je kan er zelfs nog eiwitpoeder aan toevoegen, zodat je een perfecte shake hebt voor spieropbouw!
- Tijd: 10 min
- Porties: 1
Bron: FitChef.nl
Ingrediënten
- gram havermout
- halfvolle melk
- gram magere kwark
- eetlepel honing
- gram blauwe bessen