チキンチャップ ケチャップ味の人気おかずをレンチンで 時間: 10 分 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料とりもも肉…大1枚ベビーリーフ…40gおろしにんにく…1/2片強分トマトケチャップ…大さじ1と1/2しょうゆ、中濃ソース…各小さじ2塩…小さじ1/4小麦粉
