ゴーヤとツナのメイソンジャーサラダ 分量: 1 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料ゴーヤ 1/4個ツナ缶 1缶パプリカ 1/8個分きゅうり 1/2本プチトマト 適量サラダ菜 適量ゴマドレッシング（市販） 適量
