低糖質アボカドチーズバーガー
糖質7.3g/749Kcal（1人分）パテにつなぎを使わず、ソースを手作りすることによって糖質を抑えています。食べ応えのあるハンバーガーですのでぜひ試してみてくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 30 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 低糖質パン 1個
- 牛豚合びき肉 100g
- 塩こしょう 小さじ1/4
- サラダ油 小さじ1
- アボカド 1/2個
- レモン汁 小さじ1
- レタス 20g
- スライスチェダーチーズ 1枚
- マヨネーズ 小さじ1
- レモン汁 小さじ1/2
- EVオリーブオイル 小さじ1/3
- 黒こしょう ひとつまみ
- 塩 少々