Філе індички в лимонному соусі — легка вечеря по-середземноморськи
Філе індички в лимонному соусі з мангольдом і картоплею — проста страва в середземноморському стилі, яка поєднує ніжне м’ясо, овочевий гарнір і легкий цитрусовий соус. Якщо мангольд складно знайти, його можна замінити шпинатом. Читай, як приготувати цю страву з дієтичним індичим філе.
- Час: 45 хв
- Порції: 4
Джерело: shuba.life
Інгредієнти
- Індичка, філе 600 г
- Мангольд 500 г
- Картопля 600 г
- Зубки часнику 3 шт
- Лимон 1 шт
- Борошно пшеничне 30 г
- Оливкова олія 3 ст. л
- Сіль 1 ч. л
- Перець чорний мелений 1/2 ч. л