新玉ねぎも美味しい小あじの南蛮漬け
愛媛では、この時期になると8cm~10㎝くらいの小さい「ぜんごあじ」がスーパーに並びます。「ぜんごあじ」とは、小あじのことで魚の骨が苦手な私も、この小あじは全く骨が気にならず、揚げ焼きにするとふわふわした身が美味しいです。外側はカリッと揚げるのもポイント。漬けていても身が崩れません。小あじは3枚におろして中骨が無い状態で売られていることが多いのですが、鮮魚コーナーでお願いすると開いてくれます。新玉ねぎの美味しい時期に作るのが我が家の定番で、野菜もたっぷりもりもり食べられます。小さなお子様でも食べられますよ。
- 時間: 15 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- 小あじ 10尾
- 新玉ねぎ 70g
- 人参 30g
- ピーマン 1個
- 調味酢(ミツカンカンタン酢を使用) 100ml
- 塩コショウ 少々
- 小麦粉 大さじ2
- 水 大さじ3
- オリーブオイル 大さじ5