新玉ねぎも美味しい小あじの南蛮漬け

新玉ねぎも美味しい小あじの南蛮漬け

愛媛では、この時期になると8cm~10㎝くらいの小さい「ぜんごあじ」がスーパーに並びます。「ぜんごあじ」とは、小あじのことで魚の骨が苦手な私も、この小あじは全く骨が気にならず、揚げ焼きにするとふわふわした身が美味しいです。外側はカリッと揚げるのもポイント。漬けていても身が崩れません。小あじは3枚におろして中骨が無い状態で売られていることが多いのですが、鮮魚コーナーでお願いすると開いてくれます。新玉ねぎの美味しい時期に作るのが我が家の定番で、野菜もたっぷりもりもり食べられます。小さなお子様でも食べられますよ。

出典: レシピサイトNadia

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材料

  • 小あじ 10尾
  • 新玉ねぎ 70g
  • 人参 30g
  • ピーマン 1個
  • 調味酢(ミツカンカンタン酢を使用) 100ml
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 大さじ2
  • 水 大さじ3
  • オリーブオイル 大さじ5

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