シーフードペンネ
シーフードペンネ 時短 30分 高たんぱく ブロッコリー 香ばしい フライパン
- 時間: 30 分
- 分量: 1
出典: cookgo.life
材料
- ペンネ 60g（乾）
- 🦐 シーフードミックス 100g
- 🥦 冷凍ブロッコリー 100g
- 🧅 玉ねぎ 1/2個
- 🍄 しめじ 50g
- 🍅 トマトジュース 200ml
- オリーブオイル 小さじ1
- 🍲 鶏ガラスープの素 小さじ2
- 中濃ソース 小さじ1
- 🧂 雪塩 お好み
- コショウ お好み
- ローズマリー お好み
- タバスコ お好み
シーフードペンネ 時短 30分 高たんぱく ブロッコリー 香ばしい フライパン
出典: cookgo.life