ささみとブロッコリーのごま和え
低カロリー&低糖質&高タンパクなヘルシー常備菜、ささみとブロッコリーのごま和えのレシピです。香ばしいごまの風味とともに、ささみとブロッコリーの素材の味を楽しめます。冷蔵保存4日
- 時間: 15 分
- 分量: 3
材料
- ささみ 3本（約180g）
- ◯酒 大1/2
- ブロッコリー 1株
- 塩水 適量
- 塩 小1/2
- 酒 大4
- ◎すりごま 大2
- ◎砂糖 小1
- ◎醤油 小1/2
低カロリー&低糖質&高タンパクなヘルシー常備菜、ささみとブロッコリーのごま和えのレシピです。香ばしいごまの風味とともに、ささみとブロッコリーの素材の味を楽しめます。冷蔵保存4日