あじの野菜たっぷり南蛮漬け フライパン1つで仕上げる 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料あじ …2尾分きゅうり…1本もやし…1/2袋サラダ油…大さじ4合わせ調味料・赤唐辛子の小口切り…1本分・だし汁…1/2カップ・酢…1/4カップ・しょうゆ…大さじ2/3・砂糖…小さじ1強小麦粉
