油揚げとほうれん草のナムル レンチンでほうれん草の下ゆでと同時に、油揚げも加熱！ 時間: 10 分 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料油揚げ…1/2枚ほうれん草…1/2わ削りがつお…小1袋ごま油…小さじ1塩…小さじ1/4
