6 Receitas Smoothie de Banana 18/08/2026
Smoothie de banana: delicioso, nutritivo e fácil de fazer. Perfeito para um café da manhã rápido ou lanche saudável. Prepare o seu agora!
- Tempo: 10 min
- Porções: 2
Fonte: Espaço Natelie
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Ingredientes
- bananas maduras
- xícara de leite
- xícara de iogurte natural ou grego
- colher de sopa de mel ou xarope de bordo
- colher de chá de essência de baunilha
- xícara de gelo
- colher de sopa de sementes de chia ou linhaça