むき海老とブロッコリーと炒り卵のマスタードオイマヨサラダ
むき海老とブロッコリーと炒り卵のマスタードオイマヨサラダ プリプリむき海老にふんわり卵が美味しいです🦐🥚 むき海老とブロッコリーは時間差でひと鍋で茹でてひと手間省いています🦐🥦✨✨ 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- むき海老 300g
- ブロッコリー 1株（正味約300g)
- 卵 4個
- 塩・こしょう 少々
- マヨネーズ 大さじ4
- 粒マスタード 小さじ2～3
- オイスターソース・砂糖 各小さじ2
- オリーブオイル 適量