鶏手羽元となつめのパエリア
米や鶏手羽元を使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 344kcal ・たんぱく質 13.5g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 86g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 米 160g
- 鶏手羽元 6本
- 「瀬戸のほんじお」 少々
- こしょう 少々
- パプリカ（赤） 1個
- 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1/2個
- [A]熱湯 250ml
- [A]トマトジュース（無塩） 150ml
- [A]サフラン 小さじ2/3
- [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3
- 干しなつめ 6個
- [B]玉ねぎのみじん切り・1/2個分 100g
- [B]にんにくのみじん切り 1/2かけ分
- カレー粉 小さじ2/3
- 白ワイン 大さじ2
- パセリのみじん切り 大さじ2
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・1/2