しらすとアボカドとミニトマトのさっぱり和えうどん
和えるだけで簡単！さっぱりといただける和えうどんです＾＾薬膳効果◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に◯トマト…体の熱を冷ます、消化を促進、口の渇き、食欲不振に◯しらす...息切れ、むくみ、めまい、虚弱体質に
- 時間: 10 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- アボカド 1個
- ミニトマト 10個
- しらす 40g
- ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ1
- レモン汁 小さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 塩 少々
- 冷凍うどん 2玉
- 粗びき黒こしょう 適宜