大豆粉で豆腐ナゲット
糖質6.8g/531kcal（1人分・付け合わせを含まない）ナゲットのレシピのご紹介です。つなぎの片栗粉の代わりに大豆粉を使用し、糖質を抑えています。ケチャップを添えましたが、ナゲットにしっかり味を付けているので、そのままでもお召し上がりいただけますよ。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 30 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 豚ひき肉 100g
- 絹ごし豆腐 100g
- 大豆粉 大さじ2
- コンソメ顆粒 小さじ1.5
- 塩こしょう ひとつまみ
- 揚げ油 適量
- キャベツ 30g
- ケチャップ 大さじ1