Nopeat proteiini-porkkanasämpylät
Nopea porkkanasämpylä on oivallinen aamupala, sillä siinä on runsaasti proteiinia ja makua. Täytä sämpylät juustolla, kalkkunaleikkeleellä ja kasviksilla, jolloin saat niistä monipuolisen aamupalan.
- Aika: 30 min
- Annokset: 6
Lähde: Valio
Ainekset
- Valio maitorahkaa
- kananmuna
- dl porkkanaraastetta
- dl täysjyvävehnäjauhoja
- dl kauraleseitä
- dl vehnänalkioita
- rkl hunajaa
- tl leivinjauhetta
- tl suolaa
- rkl auringonkukansiemeniä