Hamburguesa de garbanzo, calabacín y avena
Hamburguesas vegetales de garbanzo, calabacín y avena: una alternativa sana y sin carne, vegana y rica en proteína y fibra. Receta fácil paso a paso.
- Tiempo: 25 min
- Raciones: 4
Fuente: Dra. Odile Fernández
Ingredientes
- garbanzos cocidos
- calabacín
- cebolleta
- diente ajo
- copos de avena
- cucharada sopera lino recién molido
- cucharada cúrcuma
- cucharada curry
- pizca de pimienta recién molida
- chorreón de leche de avena
- aceite de oliva virgen extra