レンジで簡単! 高菜と卵のオートミールチャーハン レンジで楽に一人前が作れます!包丁を使わないので洗い物が少なく済むのも嬉しいポイント。お昼ごはんにパパッと作れておすすめです♪ 分量: 1 出典: デリッシュキッチン マイレシピ帳にインポート 材料オートミール 50g溶き卵 1個分高菜漬け 30g水 60ccごま油 小さじ1塩こしょう 少々