Grillatut kanavartaat ja satay-kastike
Grillatut kanavartaat ja satay-kastike on lempeän tulinen ruoka. Pähkinäinen satay-kastike on täydellinen lisä vartaille, jotka voi kypsentää grillissä tai uunissa.
- Aika: 90 min
- Annokset: 4
Lähde: yhteishyva.fi
Ainekset
- kanan sisäfileitä
- kpl limeä
- dl soijakastiketta
- dl rypsiöljyä
- kpl pieni sipuli
- kpl pieni chili
- cm pala inkivääriä
- dl Suolapähkinöitä
- rkl rypsiöljyä
- kookosmaitoa
- rkl fariinisokeria
- kpl ruukku korianteria
- tl suolaa
- Puisia varrastikkuja