Thunfisch-Avocado-Quesadilla
Dieses Rezept kombiniert gesunde Fette aus Avocados, Eiweiß aus Thunfisch und Kalzium aus Käse und ist somit eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit für wachse
- Portionen: 3
Quelle: growww-app.com
Zutaten
- Avocado
- Knoblauchzehe
- Zitronensaft
- / 5.1oz Thunfisch in Quellwasser
- abgetropft
- Mais
- Griechischer Joghurt
- / 1.4oz Käse
- Tortilla-Wraps
- to taste Schwarzer Pfeffer