Torta de escarola light
Descubra a receita de Torta de escarola light para fazer em 20 minutos. Unte uma assadeira de 25 cm, aproximadamente, com margarina light e farinha. Em uma frigideira grande aqueça o azeite e doure a cebola e o alho.Junte a escarola e refogue, coloque sal, pimenta, azeitona e reserve, deixando esfriar. Incline a panela para depois retirar o excesso
- Tempo: 20 min
- Porções: 15
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- colher de azeite extra virgem
- cebola picada
- dente de alho
- escarola cortada
- azeitona picadinha
- Pimenta calabresa
- copo de requeijão light
- pote de cottage
- sal, orégano, cheiro verde a gosto
- claras e uma gema
- pote de iogurte natural light
- limão
- colheres de farinha de trigo integral
- colheres de farinha de trigo
- colher de fermento
- sal a gosto