Receita de bolo de integral de banana com casca
Receita de bolo de integral de banana com casca
- Tempo: 40 min
- Porções: 15
Fonte: Nutricionista Adriana Lauffer
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Ingredientes
- bananas com casca
- ovos
- xícara de óleo de côco ou outro óleo
- colher de sopa de linhaça
- colher de sopa de gergelim
- xícara de leite de vaca sem lactose ou leite vegetal ou água
- xícaras de flocos de quinoa
- xícara flocos de amaranto
- colher de sopa de fermento químico
- colher de chá de canela em pó
- xícara de castanha do pará ou nozes picadas
- colher de sopa de psyllium ou goma xantana para dar mais estrutura à massa