Zapiekanka: Spaghetti, Kurczak, Brokuły i Beszamel
Przepis: Zapiekanka: Spaghetti, Kurczak, Brokuły i Beszamel. Składniki, instrukcja krok po kroku, wartości odżywcze (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany).
- Porcje: 3
Źródło: Motywator Dietetyczny
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- Mleko krowie 2%
- Mozzarella
- Oliwa z oliwek
- Sól
- Pieprz czarny
- Pierś z kurczaka
- Ząbek czosnku
- Brokuł
- Cebula, słodka, surowa
- Mąka owsiana
- Porcja makaronu razowego spaghetti