Tabule tropical
Descubra a receita de Tabule tropical para fazer em 30 minutos. Deixe o trigo de molho por 1 hora. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta. Misture bem e sirva sobre alface. Uma refeição leve e saudável.
- Tempo: 30 min
- Porções: 4
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- xícara de trigo para quibe
- tomates picados
- pepino grande picado em cubos
- cebolinha verde e salsinha a gosto
- hortelã fresca a gosto
- colher de sopa de azeite de oliva
- suco de 1 limão
- manga cortada em cubos
- pimenta do reino a gosto
- sal a gosto
- pé de alface