Fröbröd med bönor och kummin
Bröd med frön och mungbönor blir inte bara hälsosammare utan även saftigare. Det behövs inget jäsmedel för att lyckas med fröbrödet. Dessutom är det glutenfritt om gryn av ren havre används.
- Tid: 90 min
- Portioner: 1
Källa: ICA.se
Ingredienser
- dl torkade mungbönor
- ca 1 l kokande vatten
- dl solrosfrön
- dl havregryn
- dl vita sesamfrön
- msk chiafrön
- dl sötmandel
- msk fiberhusk
- tsk salt
- msk stött kummin
- dl kallt vatten
- msk honung
- msk olivolja