Salade de boulgour à la betterave, menthe et feta : une recette fraîche et colorée
Dans la rubrique des salades qui font de l’effet sans compliquer la vie, celle-ci tient la une: du boulgour, de la betterave et de la feta, un trio gagnant pour une assiette à la fois douce, acidulée et très colorée. La menthe apporte le coup de frais, tandis qu’une vinaigrette bien émulsionnée mélange stabilisé entre une phase aqueuse et une phase huileuse enrobe chaque grain pour une texture nette et agréable. Tout est pensé pour une livraison facile, avec des ingrédients de placard et des produits longue conservation.
- Portions: 4
Source: A la ferme Dulys
Importer dans mon livre de recettes
Ingrédients
- grammes boulgour
- grammes betteraves cuites sous vide
- grammes feta en saumure en bocal
- cuillères à café menthe séchée
- cuillères à soupe oignon rouge en pickles en bocal
- cuillères à soupe jus de citron en bouteille
- cuillères à soupe huile d’olive
- cuillère à café moutarde de dijon
- cuillère à soupe vinaigre de cidre
- pincée sel fin
- pincées poivre noir moulu
- grammes pignons de pin