بودينج الشيا الصحي
طريقة عمل بودينج الشيا الصحي من المطبخ دولي. المكونات: بذور الشيا - 4 ملعقة طعام كبيرة، لبن - 1 كوب، حليب كامل الدسم - 1 كوب، شراب القيقب - 3 ملعقة طعام كبيرة
- الوقت: 20 دقيقة
- الحصص: 5
المصدر: فنطهي
المكونات
- بذور الشيا - 4 ملعقة طعام كبيرة
- لبن - 1 كوب
- حليب كامل الدسم - 1 كوب
- شراب القيقب - 3 ملعقة طعام كبيرة
- جرانولا - 1 كوب
- توت العليق - 1 كوب