Linsen, schnelle
Schnelle rote Linsen mit Wildpflanzen - reich an Eiweiß, B-Vitaminen, Folsäure und Mineralstoffen. Gesunder, würziger Sattmacher in nur wenigen Minuten!
- Portionen: 2
Quelle: Wildfind
Zutaten
- Tasse Linsen <p>und zwar rote!</p>
- Tassen Trinkwasser
- Zucchini <p>ca. 200 g</p>
- TL Gewürzfenchel <p>Alternative: Kümmel</p>
- Prise Salz
- TL Kapern <p>in Essig eingelegte</p>
- TL Grüner Pfeffer <p>eingelegter</p>
- TL Öl in Bioqualität <p>kaltgepresstes Leinöl oder Olivenöl</p>
- Prise Schwarzer Pfeffer <p>frisch gerieben</p>