【腸活つくりおき】毎日食べたい納豆麹
腸が喜ぶ納豆麹の作り置き🫘疲れて頭が回らない夜でも、これだけは作っておくと安心する存在。納豆の食物繊維と、麹の発酵パワーで腸内環境をやさしくサポート！冷蔵庫にこの作り置きがあると、朝も夜もごはん作りがぐっと楽に🩷毎日のごはんにちょい足しできるのが嬉しいポイント◎がんばりすぎない腸活を続けたい人にオススメです☺️✨
- 時間: 10 分
出典: レシピサイトNadia
材料
- 乾燥麹 50g
- 水 100ml
- えのき 1パック
- 人参 1/4本
- 乾燥ひじき 大さじ1
- 酒・みりん・醤油 各大さじ3
- 納豆 3パック