Скрембл зі шпинатом та тофу — поживний сніданок за 15 хвилин
Скрембл зі шпинатом і тофу — ідеальне джерело білка для вегетаріанців. Він також містить клітковину, вітаміни групи В, Е, С, К, калій, залізо, магній, фосфор та інші мікроелементи.
- Час: 15 хв
- Порції: 3
Джерело: shuba.life
Інгредієнти
- Олія оливкова Extra Virgin 20 мл
- Цибуля жовта ріпчаста 1/2 шт
- Тофу 400 г
- Дріжджі сухі 10 г
- Сіль 3 г
- Перець чорний мелений 3 г
- Куркума 3 г
- Шпинат 200 г
- Лимон, сік 3 мл