シーフードリゾット さっと煮込むだけで本格派の味わい! にんにくの香りが食欲をそそります。 時間: 10 分分量: 1 出典: エバラ食品 マイレシピ帳にインポート 材料ごはん 茶碗1杯分シーフードミックス 50gミニトマト 3~4個ブロッコリー 適量オリーブ油 適量エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個水 100ml細切りチーズ 適量