大満足☆高野豆腐の挽き肉サンドフライ♪
お肉ちょっとでボリューム満点おかず！しかもオーブンで調理でさらにヘルシー♪
- 分量: 8
出典: kurashiru.com
材料
- 高野豆腐 4枚
- 合挽き肉 50g
- 玉ねぎ 1/4個
- ★味噌 小さじ1
- ★マヨネーズ 小さじ1
- ★塩・コショウ 各少々
- ★ナツメグ 少々
- ★溶き卵 小さじ1
- こんがりパン粉 適量
- 小麦粉 適量
- 溶き卵 適量
お肉ちょっとでボリューム満点おかず！しかもオーブンで調理でさらにヘルシー♪
出典: kurashiru.com