gratin de courgettes et jambon (ou autre!)
...Et déclinables à souhait !Aujourd'hui j'ai envie de vous partager deux recettes que j'affectionne particulièrement en cétogène car elles sont délicieuses et surtout déclinables selon les envies ! Tout d'abord le gratin de courgettes et jambon (ou autre!) :Pour 4 personnes : • 3 belles courgettes • 1 petit oignon • 3 œufs • 20 cl de crème entière liquide • 250 g de jambon (ou saumon, ou viande hachée ou autre suivant l'envie !) • Du parmesan, de la mozzarella, du morbier, du chèvre frais
- Portions: 4
Source: Sandra Bissuel
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Ingrédients
- belles courgettes
- petit oignon
- œufs
- cl de crème entière liquide
- de jambon
- Du parmesan, de la mozzarella, du morbier, du chèvre frais ou en bûche... Les fr
- Sel, poivre, aromates