Purée de pois chiches et boeuf épicé Avec du citron et du brocoli rôti
Le pois chiche, roi des légumineuses, est aussi bon pour la santé que délicieux. Couramment utilisé dans la cuisine au Moyen Orient, il est ici accompagné de viande épicé, de menthe et de pain plat. Oubliez vos couverts et utilisez le pain plat pour manger la purée de pois chiches avec les mains ! À cause des fortes chaleurs durant l'été, il n'y a pas assez de choux-fleurs disponibles. Nous l'avons donc remplacé par des brocolis. Les brocolis contiennent beaucoup de fer et de calcium et font partie de la même famille que les choux-fleurs !
- Temps: 35 min
- Portions: 2
Source: HelloFresh
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Ingrédients
- Brocoli
- pièce Pain plat libanais
- pièce Gousse d'ail
- brin Persil plat
- feuille Menthe
- pièce Citron jaune
- boîte Pois chiches
- cc Cumin en poudre
- cc Paprika fumé en poudre
- cc Coriandre moulue
- Viande hachée de bœuf
- cs Huile d'olive
- cs Huile d'olive vierge extra
- selon le goût Poivre et sel