Recette de tarte sans gluten aux épinards

Recette de tarte sans gluten aux épinards

Loin des clichés d'une cuisine restrictive et sans saveur, l'univers du sans gluten a opéré une véritable révolution gastronomique. Il est désormais possible de revisiter les plus grands classiques de notre patrimoine culinaire avec brio et gourmandise, sans la moindre trace de blé. La tarte salée, pilier des repas conviviaux et des déjeuners sur le pouce, n'échappe pas à cette tendance. Nous vous proposons aujourd'hui de redécouvrir la tarte aux épinards, dans une version dont la pâte, croustillante et légère, saura vous surprendre. Ce plat, à la fois réconfortant et élégant, prouve que l'on peut allier bien-être et plaisir dans l'assiette. Oubliez les pâtes friables et les garnitures fades : suivez nos conseils pour réussir une tarte sans gluten si délicieuse qu'elle rassemblera tous les gourmands, intolérants ou non, autour de la même table. Une recette pensée pour simplifier votre quotidien, avec des ingrédients de conservation facile, qui transformera votre perception de la cuisi…

Source: La fée sans gluten

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Ingrédients

  • grammes Mix de farines sans gluten pour pâtisserie
  • grammes Poudre de psyllium blond
  • millilitres Huile d'olive vierge extra
  • millilitres Eau froide
  • pincée Sel fin
  • grammes Épinards en conserve, hachés
  • millilitres Crème de soja ou d'avoine UHT
  • grammes Fromage à pâte dure râpé
  • cuillère à café Ail en poudre
  • cuillère à café Oignon en semoule
  • cuillère à café Noix de muscade moulue
  • grammes Substitut d'œuf en poudre
  • Poivre noir moulu

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