Łódeczki z cukinii z mięsem i warzywami
To danie to doskonały sposób na zwiększenie spożycia warzyw w codziennej diecie. Farsz jest aromatyczny, a dzięki użyciu mięsa mielonego z indyka czy kurczaka ograniczamy podaż dużej ilości tłuszczów nasyconych.
- Czas: 60 min
- Porcje: 2
Źródło: Smako-Kształcenie
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- cukinii
- oliwy z oliwek
- cebuli
- czosnku
- marchewki
- pieczarek
- mięsa mielonego z indyka lub kurczaka
- pomidorów krojonych w puszce
- ryżu najlepiej brązowego
- parmezanu
- przyprawy
- szczypiorku