Terveellinen lehtikaali-linssipata
Terveellinen ja makuja pullollaan oleva lehtikaali-linssipata valmistuu helposti käyttövalmiista säilykelinsseistä. Proteiinipitoiset linssit pitävät kylläisenä pitkään. Pata saa intensiivisen makunsa tuoreesta kurkumasta, intialaisista mausteista ja paseeratusta tomaatista.
- Aika: 45 min
- Annokset: 4
Lähde: yhteishyva.fi
Ainekset
- lehtikaalia
- kpl keltainen paprika
- kpl iso sipuli
- kpl valkosipulinkynttä
- tuoretta kurkumaa
- rkl rypsiöljyä
- paseerattua tomaattia
- dl vettä
- kpl kasvisliemikuutio
- tl cayennepippuria
- tl korianteria
- tl juustokuminaa
- punaisia linssejä
- dl paksua jogurttia