Batido proteico de fruta
Meter en la batidora la bebida vegetal o leche, la fruta troceada, pizca de canela, el requesón y pasta de fruto seco o semillas. Batir todo hasta que quede una mezcla homogénea.
- Raciones: 450
Fuente: nutrium.com
Ingredientes
- ración individual de mango
- unidad grande de plátano
- tajada mediana de melón
- ración individual de papaya
- ración individual de piña
- unidades medianas de kiwi
- vaso de bebida de Almendra
- vaso grande de bebida de soja
- gramos de bebida de avena
- vaso grande de leche de coco
- taza de leche, semidesnatada, UHT
- gramos de cotagge
- cucharada sopera de semilla de lino molido
- cucharada sopera de pasta de sésamo
- gramos de cacahuete en polvo
- gramo de canela, en polvo