Panqueca integral
Descubra a receita de Panqueca integral para fazer em 70 minutos. Bata todos ingredientes no liquidificador. Faça as panquecas em frigideira antiaderente. Reserve. Grelhe os filés e desfie. Junte o restante dos ingredientes do recheio. Recheie as panquecas e as feche. Em uma panela, derreta a manteiga. Acrescente a farinha e mexa até dourar. Junte
- Tempo: 70 min
- Porções: 6
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- xícara de água morna
- colher de azeite
- colheres de aveia em flocos
- colheres de farinha de trigo integral
- ovo inteiro
- sal a gosto
- de filé de frango desfiado
- cebola picada
- tomate picado
- colher de salsinha
- colheres de manteiga
- colheres de farinha de trigo
- xícaras de leite desnatado
- pitada de noz moscada ralada
- de queijo ralado para gratinar