5 desayunos rápidos, fáciles y saludables
Con el desayuno rompemos el ayuno de la noche y acumulamos energía para afrontar el resto de la jornada, por lo que debe ser nutritivo y equilibrado.
- Tiempo: 30 min
- Raciones: 2
Fuente: Mejor con Salud
Ingredientes
- Aceite vegetal en spray
- huevos
- tortillas integrales
- taza de queso bajo en grasa
- taza de frijoles drenados
- Salsa al gusto