＊ブロッコリーとアボカドと焼き海苔のナムル風＊
ブロッコリーとアボガドでヘルシーなナムル風なサラダです^ ^薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に、 ☆ごま...便秘改善、皮膚を潤す、抗酸化作用
- 時間: 10 分
- 分量: 4
出典: レシピサイトNadia
材料
- ブロッコリー 1株
- アボカド 2個
- 焼き海苔 2枚
- ごま油・ごま 各大さじ2
- 鶏ガラスープの素・醤油・砂糖・酢 各小さじ2