Receta de Hamburguesa de garbanzos y avena
Una de las recetas de hamburguesas de legumbres más fáciles de hacer es, sin duda, la hamgurguesa vegetariana de garbanzos. Basta con moler todos los ingredientes, darle forma y freírla en la sartén o cocinar en el horno para conseguir una comida proteica, rápida y sabrosa sin carne ni pescado. Además, esta receta de hamburguesa de garbanzos y avena que presentamos en RecetasGratis también es baja en calorías, por lo que se puede incluir en una dieta de pérdida de peso. ¡Prueba y sorpréndete!
- Tiempo: 15 min
- Raciones: 4
Fuente: Recetas Gratis
Ingredientes
- gramos de garbanzos cocidos
- taza de copos de avena
- zanahoria rallada
- dientes de ajo machacados
- huevo pequeño
- Aceite de oliva
- pizca de pimienta negra molida
- pizca de sal