Zupa z batatów i czerwonej soczewicy z curry
Rozgrzewająca, bogata w błonnik zupa łącząca bataty i soczewicę pełną białka, która zapewnia stałą energię i zrównoważony poziom cukru we krwi przez cały dzień.
- Czas: 35 min
- Porcje: 6
Źródło: logifoodcoach.com
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- średnio ostra przyprawa curry
- oliwa z oliwek
- cebule, startej
- jabłko deserowe, obrane, bez gniazda nasiennego i starte
- ząbki czosnku, zmiażdżone
- łodygi świeżej kolendry, posiekane
- świeży korzeń imbiru, starty
- bataty, obrane i starte
- bulion warzywny o niskiej zawartości sodu
- czerwona soczewica
- mleko
- świeży sok z limonki